この商品の詳細
- 出版社
- 山海堂
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784381023223
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2007年09月01日
この商品の紹介
積極的に疲労を受け止め、カラダを動かすことも取り入れながら、休養をコントロールし、積極的な生活を営むことを「アクティブレスト」と呼ぶ。ストレッチング、ペアリラクゼーション、有酸素運動などの方法を写真で紹介。
アクティブレストで疲れをとる！/単行本
550
円(税込)
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