この商品の詳細
- 出版社
- オープンナレッジ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4902444186
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2006年07月01日
この商品の紹介
マインドフルネス瞑想の基礎から応用までのトレーニングプログラムを、わかりやすく解説した入門書。恐怖や心配、不安、パニックに苦しんでいて、何とか状況を改善したいと考えている人に役立つ一冊。
10分間瞑想健康法/単行本
800
円(税込)
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