スフィアリーグ公式 フットサル 基礎トレーニングDVD

内容

• Disk-1
• 71309. オープニング
• 71309. ウォーミングアップ（ブラジル体操・ストレッチ）
• 71309. パス（インサイドキック・アウトサイドキック）
• 71309. 壁パス・階段パス
• 71309. コントロール（トラップ）
• 71309. リフティング
• 71309. ドリブル（足の裏を使う！）
• 71309. シュート（トゥキック・インステップキック）
• 71309. バランス感覚
• 71309. ゴールキープ
• 71309. ボールを作る
• 71309. ミニゲーム
• 71309. セットプレイ（ワンツー）