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定期健診などでの血圧測定で、「高め」と診断された人たちが、生活習慣や食生活の改善で正常値に戻す方法を紹介。また、血圧が高めになる要因から、薬による治療法など、血圧コントロールに活用できる知識もたっぷりと解説。
血圧を自分で改善/単行本
165
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